ピラティス教室＠大正小学校

スポーツひろば＠大正小学校では、ピラティス教室を開催しています。

リハビリテーションに基づいたピラティスでは、体幹を安定させ、インナーマッスルの強化が重視されています。身体への負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えることにより、姿勢の改善へとつながり、身体のパフォーマンスを向上させたり、ケガの予防に大きな効果が期待できるようになります。

年間を通して、さまざまな教室を開催していますので、是非ご参加ください！