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taitosports
2019年5月29日
読了時間: 1分
ピラティス教室@大正小学校
スポーツひろば@大正小学校では、ピラティス教室を開催しています。 リハビリテーションに基づいたピラティスでは、体幹を安定させ、インナーマッスルの強化が重視されています。身体への負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えることにより、姿勢の改善へとつながり、身体のパフォーマ...
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